с 9г до 18г Нд - вихідний

Жироспалювання


Показано з 1 по 7 із 7 (всього сторінок: 1)

 

Для эффективного похудения необходимо сочетание ряда факторов. Это тренировки, диета, избавление от вредных привычек, которые способствуют набору лишнего подкожного жира, например, «ночные перекусы» и конечно же правильный подбор комплекса спортивного питания для похудения и сушки.

В этой статье мы не будет углубляться во все вышеперечисленные факторы, но подробно разберём какое именно спортивное питание лучше всего купить для сжигания жира.

Первостепенное спортивное питание для похудения и сушки

Жиросжигатели

Наверняка вы не раз замечали, что есть люди способные кушать все подряд и пре этом не толстеть. И наоборот. Человек ест вроде бы немного, и при этом быстро набирает лишние килограммы. Причина такой несправедливости в скорости обмена веществ. Жиросжигатели ускоряют обмен веществ и повышают температуру тела (термогенный эффект), а следовательно и расход калорий. Все это и проводит к ускоренному похудению.

Курс приёма жиросжигателей в среднем длиться один месяц, после чего следует перерыв 1-2 недели. Перерыв в приёме необходим для предотвращения привыкания организма к компонентам жиросжигателя. Лучшее время для приёма — утром и перед тренировкой. Поскольку жиросжигатели содержат большое количество стимулирующих веществ, таких как кофеин, их не стоит принимать перед сном, потому что вы просто не сможете заснуть.

L-карнитин

Если вы решили купить спортивное питание для похудения и сушки, тогда не стоит забывать и об L-карнитине. Это вторая по важности спортивная добавка ускоряющая жиросжигание.

Как это работает?

При выполнении кардио упражнений жирные кислоты попадают в кровоток, но для их полной утилизации с переработкой в энергию необходимо чтобы они попали в митохондрии. За транспортировку жирных кислот в митохондрии с последующей выработкой из них энергии как раз и отвечает L-карнитин.

Аминокислота L-карнитин полезна сама по себе, поскольку снижает уровень плохого холестерина, и добавляет энергии для интенсивных тренировок.

Карнитин лучше всего принимать перед тренировкой с целью ускорения транспортировки жира в клетки, где он утилизируется с выделением энергии.

Омега 3 (рыбий жир)

Важная для похудения спортивная добавка, но при этом самая недооценённая. Омега 3 чрезвычайно полезная добавка с многогранным воздействием на организм. Она положительно влияет на иммунитет, состояние кожи, когнитивные способности, понижает давление и снижает возможность возникновения инфарктов. Но самое важное для нас значение имеет способность омега 3 подавлять активность генов отвечающих за накопление подкожного жира, что естественно способствует похудению. Это свойство рыбьего жира было доказано рядам научных экспериментов. Самостоятельно наш организм не может синтезировать омега 3 из других жиров. Поэтому эго нужно принимать дополнительно в виде спортивной добавки.

Второстепенное спортивное питание для похудения и сушки

BCAA

Аминокислоты BCAA практически не оказывают влияния на жиросжигание, но они необходимы для сохранения мышц от разрушения во время низкокалорийной диеты на сушке. Когда во время диеты вы ограничиваете употребление углеводов организм начинает испытывать нехватку энергии и сжигать жир. Это хорошо, но вместе с жиром начинают гореть и мышцы. Организм в первую очередь использует не весь мышечный белок, а три аминокислоты (лейцин, валин, изолейцин) так называемые аминокислоты BCAA. Именно поэтому на сушке необходимо принимать BCAA для сохранения мышечных объёмов. Лучшее время для приёма — во время тренировки и сразу же после.

Купить спортпит для похудения и сушки очень просто! Все что нужно сделать это выбрать необходимый товар, и нажать на кнопку «купить».

Или же позвонить нам и оформить заказ в телефонном режиме. Если вам сложно определиться с выбором, наши консультанты всегда ради помочь вам.