Передтренувальні комплекси
Предтренувальний комплекс - це добавка, яку використовують у бодібілдингу, пауерліфтингу та інших видах силового спорту для збільшення інтенсивності та тривалості силових тренувань. Купити передтренувальний комплекс недорого можна у нас на сайті.
Які компоненти входять до складу?
Предтренік відрізняється від інших видів спортивного харчування тим, що містить безліч компонентів, які мають синергетичний ефект.
У середньому цей клас добавок містить 10-20 компонентів. Основні з них:
- Креатин - збільшує силу і м'язовий об'єм.
- BCAA - незамінні амінокислоти (валін, ізолейцин і лейцин). Організм використовує їх для відновлення і зростання м'язової маси у першу чергу. Прийом BCAA перед силовим тренуванням запобігає катаболізму.
- Аргінін - збільшує просвіт кровоносних судин, тим самим забезпечує краще накачування м'язів (пампінг).
- Вітаміни та мінерали - необхідні практично для всіх обмінних процесів у нашому організмі. Під впливом високоінтенсивного тренінгу вітаміни і мінерали витрачаються прискореними темпами. Тому дуже важливо своєчасно заповнювати ці втрати.
- Кофеїн - дуже відомий і поширений стимулятор центральної нервової системи. Підвищує інтенсивність і тривалість силового тренування.
- Геранамін - стимулятор, схожий з кофеїном, але з більш потужним ефектом.
- Бета-аланін - діє як гарний відновлювач.
Застережні заходи
Перш ніж вибрати і купити предтренік, зверніть увагу на склад. Якщо добавка містить креатин, кофеїн і ефедрин разом, то ця комбінація може негативно позначитися на здоров'ї серцево-судинної системи. Особливо на це слід звернути увагу тим, кому за 40, і в тому разі, якщо у вас були або є якісь проблеми з серцем.
Як приймати
Приймайте предтреніровочний комплекс за 30-45 хв. до початку силового тренування в дозах, зазначених фірмою виробником. Деякі виробники рекомендують приймати предтренік навіть у дні відпочинку, але ми вважаємо, що такий підхід недоцільний.
- По-перше, це знижує ефективність передтренувального комплексу в довгостроковій перспективі.
- По-друге, це зайві фінансові витрати.
Купити передтренувальний комплекс (предтренік) ви можете в інтернет магазині "Стілбоді". Доставка здійснюється в будь-яке місто або населений пункт України.