с 9ч до 18ч Вc - выходной
  • Creatine micronized 500g Dymatize Nutrition

Creatine micronized 500g Dymatize Nutrition

  • Производитель: Dymatize Nutrition
  • Код Товара:
  • Наличие: В наличии
  • 349 грн.


Доступные варианты


Креатин Dymatize Nutrition Creatine Micronized 500 гр - очень популярная спортивная добавка, предназначенная для наращивания мышечной массы и силы.

В составе добавки вы найдете лишь один ингредиент – чистейший креатин моногидрат.

Креатин это химическое соединение необходимое для нормального сокращения мышц. Определенное количество креатина мы получаем из пищи животного происхождения (мясо и рыба) но в пище его содержится слишком мало. Поэтому чтобы получить эффект в виде роста мышечной массы и силовых показателей необходимо принимать специальные спортивные добавки такие как креатин Dymatize Nutrition Creatine Micronized 500 гр.

Креатин Dymatize Nutrition Creatine Micronized 500 гр широко используется во многих видах спорта для повышения силовых показателей, наращивания мышечной массы и увеличения выносливости. Принимая креатин вы будете тренироваться намного интенсивней сможете сделать больше подходов и повторений что в последствии, конечно же, приведет к росту спортивных результатов.

Почему Creatine micronized лучше обычного моногидрата креатина?

Моногидрат – это сегодня самая распространенная форма креатина. При правильном приеме с быстрыми углеводами моногидрат креатина очень хорошо усваивается. Довольно часто фирмы для завоевания доли рынка выпускают все новые и новые формы креатина, заявляя в своих маркетинговых кампаниях о небывалой эффективности именно ихней добавки. Но в основном эти новые формы ничем не лучше моногидрата, а зачастую даже хуже усваиваются. К тому же все исследования доказывающие эффективность креатина проводились именно на моногидрате. Поэтому креатин Dymatize Nutrition Creatine Micronized 500 гр состоит только из креатина моногидрата, который предварительно был микронизирован т.е. его молекулы предварительно раздробили. Микронизированный креатин намного лучше и быстрее усваивается это доказано многими исследованиями, да и самими спортсменами.

Состав Creatine micronized Dymatize (на 1 порцию – 5 грамм)

Моногидрат креатина (микронизированный) – 5000 мг

Как принимать креатин Dymatize Nutrition Creatine Micronized 500 гр:

На сегодняшний день опытным путем выведено две самых эффективных схемы приема креатина.

1)    Без загрузочной фазы: употребляйте по 5-10 гр. каждый день. В те дни, когда у вас тренировка креатин лучше всего принимать непосредственно после тренировки с аминокислотами, протеином или гейнером (в дозировки не менее 5 г), или же вы можете просто запивать его сладким соком. В дни отдыха от тренировок принимайте креатин утром так же само с аминокислотами, гейнером или протеином или просто запивая сладким соком. Курс приема креатина обычно длиться 2 месяца с последующим перерывом в 3-4 недели.

2)   С загрузочной фазой: на протяжении первой недели принимайте по 5 гр. креатина 4 раза в день (в дни тренировки желательно принимать одну порцию сразу после тренировки), с аминокислотами, гейнером или протеином или просто запивая сладким соком. После 5-6 дней приема уменьшите дозу да 5 г. в сутки. Курс по такой схеме обычно длиться 1 месяц с последующим перерывом в 3-4 недели.

Подробные советы по приему читайте в статье «Как принимать моногидрат креатина»

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

Похожие товары

Отзывы Disqus

Оставить отзыв  ↓
 
Ещё никто не оставил отзывов.
 

Вы смотрели

Creatine micronized 500g Dymatize Nutrition