Многокомпонентные протеины

Многокомпонентный протеин – это смесь состоящая из белков с разной скоростью усвоения. За счет содержания быстрых белков вы обеспечиваете подпитку мышц сразу же после приема данной добавки, а белки с медленной скоростью усвоения, в свою очередь, обеспечивают продолжительное и непрерывное поступление аминокислот в мышцы.

Какие виды белка содержит?

1. Казеин – усваивается медленно обеспечивая подпитку мышц аминокислотами на протяжении 6-8 часов.
2. Сывороточный – усваивается гораздо быстрее казеина вызывая пиковый подъем уровня свободных аминокислот в крови на 30-40 мин. Отлично запускает процесс восстановления и роста мышечной массы при этом блокируя катаболизм. Поэтому сывороточный белок всегда рекомендуют принимать перед и после тренировки для предотвращения разрушения мышечной ткани.
3. Яичный – обладает высокой биологической ценностью и обеспечивает наш организм всеми необходимыми для роста аминокислотами.

Купить комплексный (многокомпонентный) протеин для набора мышечной массы, состоящий из трех вышеперечисленных компонентов – отличный выбор, поскольку они отлично дополняют друг друга и нейтрализуют недостатки каждого по отдельности.

      4. Соевый – имеет низкую биологическую ценность и неполноценный аминокислотный состав. Но в комплексе с сывороточным протеином эти недостатки нивелируются. В целом же мы рекомендуем вам выбирать комплексный протеин с минимальным содержанием сои или без нее вовсе.

Кому стоит купить?

Необходим всем, кто стремиться набрать мышечную массу, но его так же можно эффективно использовать при похудении и работе на рельеф.

Как принимать?

Если вы стремитесь набрать мышечную массу

Принимайте комплексный протеин за 2 часа до начала силовой тренировки чтобы мышцы били обеспечены аминокислотами на протяжении всей тренировки. После тренировки лучше принимать белок с высокой скоростью усвоения, например сывороточный. Также принимайте порцию комплексного протеина перед сном, тем самым вы обеспечите мышцам белковую подпитку на протяжении всего ночного сна. Если у вас напряженный рабочий график и совершенно нет времени на нормальное питание можно заменить один или два приема пищи протеиновым коктейлем. Это быстро и удобно!

Если вам нужно похудеть

Одна из основных задач при похудении это смещение акцента в рационе с жиров и углеводов на белки. Проще говоря вы должны употреблять больше белков и меньше углеводов и жиров. И тут очень кстати будет комплексный протеин. Принимать протеин при похудении следует практически также как и при наборе массы. Только порция должна быть в два раза меньше и составлять 15 грамм 1/2 стандартной мерной ложки.

Купить комплексный (многокомпонентный) протеин для набора мышечной массы вы можете в интернет магазине спортивного питания "Стилбоди" с доставкой в любой город или населенный пункт Украины.