Creatine Capsules Optimum Nutrition

В организме человека в качестве основного источника энергии для сокращения мышечных волокон используется аденозинтрифосфат или АТФ.

Из этого следует, что чем больше будет АТФ в нашем организме, тем выше будет производительность на тренировках, сила и выносливость, а также способность к быстрому набору мышечной массы.

Optimum Nutrition Micronized Creatine Monohydrate Capsules 2.5 g 200 capsules – это содержащая креатин добавка от фирмы Optimum Nutrition, которая славиться высоким качеством выпускаемой продукции. Всего две капсулы этой добавки дадут вашему организму 2500 мг чистейшего креатина моногидрата.

Принимая добавки на основе креатина, вы сможете не только увеличить свои силовые показатели, но и нарастить качественную мышечную массу.

Creatine Оптимум Нутришн в капсулах:

1. 2500 мг креатина в одной порции;
2. Состоит из чистого моногидрата креатина;
3. Увеличивает силу и выносливость.

Содержание в 2-х капсулах:

• Креатина моногидрат – 2500 мг фармацевтического качества

Как моногидрат креатина поможет увеличить силу?

Силовые показатели – это то, чем многие спортсмены гордятся и что постоянно стремятся улучшить. В этом путешествии к увеличению силы многие ищут поддержку в спортивном питании. Именно тут на сцену выходит моногидрат креатина, зарекомендовавший себя как одно из самых эффективных средств. Рассмотрим, почему именно эта добавка становится источником силы для многих.
1) Откуда берется энергия?
В нашем теле креатин естественным образом производится из аминокислот: аргинина, глицина и метионина. Основная его роль – поддержание уровня АТФ (аденозинтрифосфата) в мышечных клетках. АТФ – это основной источник энергии для коротких и интенсивных физических усилий.
2) Запасы энергии
Когда мы начинаем тренироваться, наши запасы АТФ истощаются. Именно в этот момент креатин, превращаясь в креатинфосфат, дает дополнительную энергию. Креатинфосфат (активная форма креатина в организме) «жертвует» своей фосфатной группой для восстановления АТФ, позволяя мышцам работать дольше и с большей силой. Благодаря дополнительной энергии спортсмены могут работать с большими весами. Это в свою очередь способствует быстрому росту мышечной массы и увеличению общей силы.
3) Эффект «наливания» мышц
Моногидрат увеличивает содержание воды в мышечных клетках, что способствует их росту. Этот процесс, известный как "наливание" мышц, помимо визуального увеличения объема, также повышает силовые показатели.
4) Помощь в восстановлении
После интенсивных нагрузок наши мышцы требуют восстановления. Креатин помогает ускорить этот процесс, сокращая периоды отдыха между тренировками и позволяя спортсменам чаще подходить к железу.
5) Улучшение качества тренировок
С применением креатина тренировки становятся более продуктивными: увеличивается количество поднятого веса, повышается выносливость, уменьшается усталость. Благодаря дополнительным запасам энергии в клетках, спортсмены могут тренироваться дольше, делая больше повторений и поднимать большие веса. В результате – быстрый рост силовых показателей.

Optimum Nutrition: Золотой стандарт в мире спортивного питания

Производство спортивного питания – это не только наука, но и искусство. Немногие компании могут похвастаться таким уровнем профессионализма и преданности качеству, как Optimum Nutrition. Что делает этот бренд настолько уникальным и почему его продукты доверяют атлеты по всему миру?

Компания не просто следует отраслевым стандартам – она устанавливает их. Будь то инновационные исследования или строгий контроль качества, Optimum Nutrition делает все возможное, чтобы обеспечить выдающееся качество своей продукции. За каждым продуктом стоит команда ученых, исследователей и спортивных экспертов, работающих в тесном сотрудничестве, чтобы гарантировать, что каждый ингредиент и каждая порция соответствуют строгим стандартам компании. Каждый этап производства – от выбора сырья до упаковки готового продукта проходит под пристальным взглядом экспертов. Стремление к совершенству и постоянное внедрение новых технологий позволяют компании поддерживать лидерские позиции на рынке.

В эпоху, когда рынок переполнен продуктами с искусственными добавками и консервантами, Optimum Nutrition делает ставку на чистоту и прозрачность. В их продукции отсутствуют ненужные добавки и примеси. Это означает, что каждая порция дает то, что действительно необходимо для вашего организма, и ничего более. Когда вы выбираете Optimum Nutrition, вы можете быть уверены, что получаете продукт высочайшего качества, созданный с учетом всех современных стандартов безопасности и эффективности.

Как принимать:

Целесообразно принимать по две капсулы два раза в день желательно до и после физических нагрузок.

При этом если вы сторонник предварительной загрузки, количество принимаемого креатина на протяжении первых 4-5 дней должно доходить до 20-25 грамм, для обеспечения насыщения мышечных клеток креатином. В остальной период, вплоть до 5 недели, принимайте 7-10 грамм в день. После делайте перерыв 1-2 недели.