Creatine Capsules Optimum Nutrition

В організмі людини як основне джерело енергії для скорочення м'язових волокон використовується аденозинтрифосфат або АТФ.

З цього випливає, що чим більше буде АТФ у нашому організмі, тим вищою буде продуктивність на тренуваннях, сила і витривалість, а також здатність до швидкого набору м'язової маси.

Optimum Nutrition Micronized Creatine Monohydrate Capsules 2.5 g 200 capsules – це добавка, що містить креатин від фірми Optimum Nutrition, яка славиться високою якістю продукції. Всього дві капсули цієї добавки дадуть вашому організму 2500 мг найчистішого креатину моногідрату.

Приймаючи добавки на основі креатину, ви зможете не тільки збільшити свої силові показники, а й наростити якісну м'язову масу.

Creatine Оптімум Нутрішн у капсулах:

1. 2500 мг креатину в одній порції;
2. Складається з чистого моногідрату креатину;
3. Збільшує силу і витривалість.

Вміст у 2-х капсулах:

• Креатину моногідрат – 2500 мг фармацевтичної якості

Як моногідрат креатину допоможе збільшити силу?

Силові показники – це те, чим багато спортсменів пишаються і що постійно прагнуть поліпшити. У цій подорожі до збільшення сили багато хто шукає підтримку в спортивному харчуванні. Саме тут на сцену виходить моногідрат креатину, який зарекомендував себе як один із найефективніших засобів. Розглянемо, чому саме ця добавка стає джерелом сили для багатьох.
1) Звідки береться енергія?
У нашому тілі креатин природним чином виробляється з амінокислот: аргініну, гліцину і метіоніну. Основна його роль – підтримання рівня АТФ (аденозинтрифосфату) в м'язових клітинах. АТФ – це основне джерело енергії для коротких та інтенсивних фізичних зусиль.
2) Запаси енергії
Коли ми починаємо тренуватися, наші запаси АТФ виснажуються. Саме в цей момент креатин, перетворюючись на креатинфосфат, дає додаткову енергію. Креатинфосфат (активна форма креатину в організмі) «жертвує» своєю фосфатною групою для відновлення АТФ, що дає змогу м'язам працювати довше і з більшою силою. Завдяки додатковій енергії спортсмени можуть працювати з більшими вагами. Це зі свого боку сприяє швидкому росту м'язової маси та збільшенню загальної сили.
3) Ефект «наливання» м'язів
Моногідрат збільшує вміст води в м'язових клітинах, що сприяє їхньому росту. Цей процес, відомий як «наливання» м'язів, крім візуального збільшення об'єму, також підвищує силові показники.
4) Допомога у відновленні
Після інтенсивних навантажень наші м'язи потребують відновлення. Креатин допомагає прискорити цей процес, скорочуючи періоди відпочинку між тренуваннями і даючи змогу спортсменам частіше підходити до заліза.
5) Покращення якості тренувань
Із застосуванням креатину тренування стають продуктивнішими: збільшується кількість піднятої ваги, підвищується витривалість, зменшується втома. Завдяки додатковим запасам енергії в клітинах, спортсмени можуть тренуватися довше, роблячи більше повторень і піднімати більші ваги. В результаті – швидкий ріст силових показників.

Optimum Nutrition: Золотий стандарт у світі спортивного харчування

Виробництво спортивного харчування – це не тільки наука, а й мистецтво. Мало які компанії можуть похвалитися таким рівнем професіоналізму і відданості якості, як Optimum Nutrition. Що робить цей бренд настільки унікальним і чому його продуктам довіряють атлети по всьому світу?

Компанія не просто дотримується галузевих стандартів – вона встановлює їх. Чи то інноваційні дослідження, чи то суворий контроль якості, Optimum Nutrition робить усе можливе, щоб забезпечити видатну якість своєї продукції. За кожним продуктом стоїть команда вчених, дослідників і спортивних експертів, які працюють у тісній співпраці, щоб гарантувати, що кожен інгредієнт і кожна порція відповідають суворим стандартам компанії. Кожен етап виробництва – від вибору сировини до пакування готового продукту проходить під пильним наглядом експертів. Прагнення до досконалості та постійне впровадження нових технологій дають змогу компанії підтримувати лідерські позиції на ринку.

В епоху, коли ринок переповнений продуктами зі штучними домішками та консервантами, Optimum Nutrition робить ставку на чистоту і прозорість. У їхній продукції відсутні непотрібні добавки та домішки. Це означає, що кожна порція дає те, що дійсно необхідно для вашого організму, і нічого більше. Коли ви обираєте Optimum Nutrition, ви можете бути впевнені, що отримуєте продукт найвищої якості, створений з урахуванням усіх сучасних стандартів безпеки та ефективності.

Як приймати:

Доцільно приймати по дві капсули двічі на день бажано до і після фізичних навантажень.

Водночас якщо ви прихильник попереднього завантаження, кількість креатину, який ви приймаєте протягом перших 4-5 днів, має доходити до 20-25 грамів, для забезпечення насичення м'язових клітин креатином. В інший період, аж до 5 тижня, приймайте 7-10 грамів на день. Після робіть перерву 1-2 тижні.