Pure Creatine Monohydrate

Pure Creatine Monohydrate 454 гр Mex Nutrition — чистый 100% моногидрат креатина в порошковой форме от американского бренда спортивного питания Mex Nutrition USA. Креатин одна из самых популярных добавок индустрии спортивного питания. Он был открыт еще в 1832 году, но как спортивную добавку его начали продавать только в 1993 году. Креатин абсолютно естественное и натуральное вещество в большом количестве содержится в мышцах человека и животных. В среднем в организме человека содержится 100-140 грамм креатина он необходим в качестве источника энергии для сокращения мышц.

Принимая креатин дополнительно в виде спортивной добавки вы увеличите силовые показатели, выносливость. Сможете тренироваться интенсивнее и дольше что непременно приведет к росту мышечной массы!

Эффекты от приема Мекс Нутришн Pure Creatine:

• Увеличение мышечной силы;
• Рост мышечной массы;
• Задержка воды именно в мышечных волокнах (креатин делает ваши мышцы больше уже через неделю приема);
• Улучшает мышечный рельеф;
• Увеличивает выработку анаболических гормонов (только при тренировочных нагрузках);
• Уменьшает синтез молочной кислоты;
• Обеспечивает энергией для высокоинтенсивного тренинга.

Питательная ценность в одной порции (1 круглая мерная ложка – 5,5 г)

• Креатин моногидрат - 5000 мг
• GAMMA-R™ - 500 мг
• Гамма оризанол, амилопектин.

Как принимать:

В течении первых пяти дней (фаза загрузки) принимайте по 1 порции (5,5 г) 4-5 раз в день. Далее следует фаза поддержки, когда вы принимаете по 1 порции 1-2 раза в день. Каждую порцию запивайте чем-нибудь сладким, например, соком или же добавляйте креатин в протеин или гейнер. Более подробно о правильном приеме читайте тут.