Pure Creatine Monohydrate

Pure Creatine Monohydrate 454 гр Mex Nutrition - чистий 100% моногідрат креатину в порошковій формі від американського бренду спортивного харчування Mex Nutrition USA. Креатин одна з найпопулярніших добавок індустрії спортивного харчування. Його було відкрито ще 1832 року, але як спортивну добавку його почали продавати тільки в 1993 році. Креатин абсолютно природна і натуральна речовина у великій кількості міститься в м'язах людини і тварин. У середньому в організмі людини міститься 100-140 грам креатину, він необхідний як джерело енергії для скорочення м'язів.

Приймаючи креатин додатково у вигляді спортивної добавки ви збільшите силові показники, витривалість. Зможете тренуватися інтенсивніше і довше, що неодмінно призведе до росту м'язової маси!

Ефекти від прийому Мекс Нутрішн Pure Creatine:

• Збільшення м'язової сили;
• Ріст м'язової маси;
• Затримка води саме в м'язових волокнах (креатин робить ваші м'язи більшими вже через тиждень прийому);
• Покращує м'язовий рельєф;
• Збільшує вироблення анаболічних гормонів (тільки під час тренувальних навантажень);
• Зменшує синтез молочної кислоти;
• Забезпечує енергією для високоінтенсивного тренінгу.

Поживна цінність в одній порції (1 кругла мірна ложка - 5,5 г)

• Креатин моногідрат - 5000 мг
• GAMMA-R™ - 500 мг
• Гамма оризанол, амілопектин.

Як приймати:

Протягом перших п'яти днів (фаза завантаження) приймайте по 1 порції (5,5 г) 4-5 разів на день. Далі йде фаза підтримки, коли ви приймаєте по 1 порції 1-2 рази на день. Кожну порцію запивайте чимось солодким, наприклад, соком або ж додавайте креатин до протеїну чи гейнера. Більш докладно про правильний прийом читайте тут.