с 9г до 18г Нд - вихідний
  • 100% Creatine monohydrate Scitec Nutrition (500 гр.)

100% Creatine monohydrate Scitec Nutrition (500 гр.)

  • Виробник: Scitec Nutrition
  • Немає в наявності
  • Страна: Венгрия
  • 703 грн.


Доступні опції


Креатин моногидрат Скайтек нутришн 500 g – это спортивная добавка, которая состоит из чистейшего моногидрата креатина. Учеными давно доказано, что креатин обладает выраженным анаболическим эффектом. Моногидрат креатина улучшает процессы энергетического обмена в мышечных волокнах. В результате чего повышается порог силовой выносливости. Scitec Nutrition 100% Pure Creatine Monohydrate 500 g увеличивает накопление АТФ, ускоряет процесс выработки белка, а также уменьшает уровень холестерина в клеточной плазме. Большой плюс креатина в отличие от фармацевтических препаратов в том, что он не имеет противопоказаний.

Состав на порцию (5 гр.): Единственный компонент Creatine Скайтек нутришн чистый креатин моногидрат. Данная добавка не содержит жиров белков и углеводов.

Энергетическая ценность продукта — 0 Ккал.

Как принимать:

На сегодняшний день опытным путем выведено две самых эффективных схемы приема.

  1. Без загрузочной фазы: употребляйте по 5-10 гр. каждый день. В те дни, когда у вас тренировка креатин лучше всего принимать непосредственно после тренировки с аминокислотами, протеином или гейнером (в дозировки не менее 5 г), или же вы можете просто запивать его сладким соком. В дни отдыха от тренировок принимайте креатин утром так же само с аминокислотами, гейнером или протеином или просто запивая сладким соком. Курс приема обычно длиться 2 месяца с последующим перерывом в 3-4 недели.
  2. С загрузочной фазой: на протяжении первой недели принимайте по 5 гр. 4 раза в день (в дни тренировки желательно принимать одну порцию сразу после тренировки), с аминокислотами, гейнером или протеином или просто запивая сладким соком. После 5-6 дней приема уменьшите дозу да 5 г. в сутки. Курс по такой схеме обычно длиться 1 месяц с последующим перерывом в 3-4 недели.

Использовать загрузку или нет?

По большему счету, какую бы вы схему не использовали результат в итоге будет одинаковым. Однако есть несколько факторов, которые могут повлиять на выбор способа приема:
 
Более подробные рекомендации по приему читайте в этой статье.

Написати відгук

Увага: HTML не підтримується!
    Погано           Добре

Схожі товари

Залишити відгук  ↓
 
14 відгуків
4 відповідей
7 оцінок
100% 7 позитивних
32  
Корисність відгуків
1 голосів
100% 1 позитивних
1  
 
 

Ви дивилися