100% Creatine monohydrate Scitec Nutrition (500 гр.)
- Виробник: Scitec Nutrition
- Немає в наявності
- Страна: Венгрия
-
703 грн.
Доступні опції
Креатин моногидрат Скайтек нутришн 500 g – это спортивная добавка, которая состоит из чистейшего моногидрата креатина. Учеными давно доказано, что креатин обладает выраженным анаболическим эффектом. Моногидрат креатина улучшает процессы энергетического обмена в мышечных волокнах. В результате чего повышается порог силовой выносливости. Scitec Nutrition 100% Pure Creatine Monohydrate 500 g увеличивает накопление АТФ, ускоряет процесс выработки белка, а также уменьшает уровень холестерина в клеточной плазме. Большой плюс креатина в отличие от фармацевтических препаратов в том, что он не имеет противопоказаний.
Состав на порцию (5 гр.): Единственный компонент Creatine Скайтек нутришн чистый креатин моногидрат. Данная добавка не содержит жиров белков и углеводов.
Энергетическая ценность продукта — 0 Ккал.
Как принимать:
На сегодняшний день опытным путем выведено две самых эффективных схемы приема.
- Без загрузочной фазы: употребляйте по 5-10 гр. каждый день. В те дни, когда у вас тренировка креатин лучше всего принимать непосредственно после тренировки с аминокислотами, протеином или гейнером (в дозировки не менее 5 г), или же вы можете просто запивать его сладким соком. В дни отдыха от тренировок принимайте креатин утром так же само с аминокислотами, гейнером или протеином или просто запивая сладким соком. Курс приема обычно длиться 2 месяца с последующим перерывом в 3-4 недели.
- С загрузочной фазой: на протяжении первой недели принимайте по 5 гр. 4 раза в день (в дни тренировки желательно принимать одну порцию сразу после тренировки), с аминокислотами, гейнером или протеином или просто запивая сладким соком. После 5-6 дней приема уменьшите дозу да 5 г. в сутки. Курс по такой схеме обычно длиться 1 месяц с последующим перерывом в 3-4 недели.
Использовать загрузку или нет?
/Schem_cre.jpg)