Universal Nutrition Creatine Monohydrate 1kg

Креатин Universal Nutrition Creatine Monohydrate Powder 1kg Classic Series – это чистый 100% креатин моногидрат в виде порошка. Креатин — это натуральное вещество для человеческого организма. Львиная доля (около 95%) креатина содержится в мышцах. Средняя физиологическая потребность в креатине 2 г. в сутки, но если вы интенсивно занимаетесь спортом потребность в креатина значительно возрастает. Небольшое количество креатина содержится в мясе, но этого количества недостаточно для того чтобы это отразилось на спортивных результатах. Именно для обеспечения необходимым количеством креатина и разработана добавка Креатин Universal Nutrition Creatine Monohydrate Powder 1kg Classic Series (Креатин моногидрат Юниверсал нутришн)

Эффекты от приема

• Увеличение силовых показателей;
• Рост силовой выносливости;
• Повышение эффективности тренировок за счет увеличения рабочих весов;

Состав Creatine Universal Nutrition на порцию (1 чайная ложка):

• Креатин моногидрат – 5г

Как принимать креатин Universal Nutrition Creatine Powder 1kg: На сегодняшний день опытным путем выведено две самых эффективных схемы приема креатина.

1) Без загрузочной фазы: употребляйте по 5-10 гр. каждый день. В те дни, когда у вас тренировка креатин лучше всего принимать непосредственно после тренировки с аминокислотами, протеином или гейнером (в дозировки не менее 5 г), или же вы можете просто запивать его сладким соком. В дни отдыха от тренировок принимайте креатин утром так же само с аминокислотами, гейнером или протеином или просто запивая сладким соком. Курс приема креатина обычно длиться 2 месяца с последующим перерывом в 3-4 недели.

2) С загрузочной фазой: на протяжении первой недели принимайте по 5 гр. креатина 4 раза в день (в дни тренировки желательно принимать одну порцию сразу после тренировки), с аминокислотами, гейнером или протеином или просто запивая сладким соком. После 5-6 дней приема уменьшите дозу да 5 г. в сутки. Курс по такой схеме обычно длиться 1 месяц с последующим перерывом в 3-4 недели.

Использовать загрузку или нет?

По большему счету, какую бы вы схему не использовали результат в итоге будет одинаковым. Однако есть несколько факторов, которые могут повлиять на выбор способа приема:

Купить Creatine Powder (1kg) Universal Nutrition вы можете просто нажав на кнопку «купить» или оформив заказ по телефону. Доставка осуществляется в любую точку Украины.